Die Übung ist schnell erklärt aber nicht schnell gemacht.
Denn sie lebt davon, immer weiter in die Tiefe zu spüren.
Es ist also eine Selbsterfahrungsübung, die dazu einlädt, sich selber spüren und zu beobachten.
Es ist aber auch eine Übung, die das Zuhören trainiert.
Zwei Menschen sitzen sich gegenüber.
Person A äußert eine Beobachtung.
Person B fühlt nach, was macht diese Äußerung mit mir? Wie nehme ich sie auf?
B antwortet in der Stimmung.
A fühlt nach …
Es kann beliebig lange in die Tiefe gegangen werden.
Gerne das eine Thema ausreizen und noch zweimal nachspüren, auch wenn man denkt, jetzt fällt mir nichts mehr ein.
Nach einiger Zeit kommt meist doch noch ein Impuls hoch.